https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5092124 34歲女路跑族肺癌末期 男夜跑也罹癌 怎麼回事？ 全民瘋路跑，34歲未婚女研究員愛路跑，去年因咳嗽久未癒，確診是肺腺癌末期，經接受台中榮總醫療團隊以醫療共享輔助工具解說後，選擇標靶藥物治療積極抗癌，如今回覆往日生活，可以從事跑步。台中榮總整合癌症資源中心執行祕書、胸腔內科醫師陳焜結建議，路跑族出門前，可到環保署空氣品質監測網查詢，並依其活動建議從事運動。 另一名台中市55歲葉姓男子平日不菸不酒、經常夜裡趁工作後夜跑半小時，健檢發現罹肺癌0.8公分，接受手術。亞洲大學附醫院胸腔科主任黃建文說，空汙會對肺部造成傷害，是影響並增加肺腺癌的首要危險因子，民眾外出，都應該上網千萬勿在空汙嚴重時外出運動。 陳焜結說，這名女研究員沒有家族史，除了為工作熬夜到凌晨一、二點外，找不到其他罹癌的危險因子，剛開始知癌末，難以接受。患者上網查了很多資料，但對於為何罹癌？有什麼治療的選擇？很迷惘，家屬更是滿臉焦慮與憂愁。 他指出，女研究員經接受台中榮總醫療團隊以醫療共享輔助工具解說後，選擇每天吃健保給付的標靶藥物，每四周回診一次，曾出現長痘痘、皮膚脫屑等副作用，可以忍受，如今生活步入常軌，可從事路跑活動。 中國醫藥大學附設醫院胸腔內科醫師陳家弘說，空汙易刺激上呼吸道疾病患者，造成不適，一般民眾長期曝露，也可能導致上呼吸道疾病或致癌，建議一般民眾在空汙期儘量避免外出，必要外出時，請戴口罩防護。 [...]

資料來源：http://ms.1000-love.org.tw/About.asp 腹部肥胖、血脂異常、高血糖、高血壓，這幾種疾病名詞您一定不陌生。行政院衛生署國民健康局在宣導，新聞媒體在報導，周圍親戚朋友甚至您自己本身，可能也正被這些富貴生活下常見的慢性疾病所糾纏！而這些疾病及其相關併發症，根據衛生署97年統計國人主要死因中，民眾死於代謝症候群所衍生之疾病即之百分比為29%，已超過名列十大死因首位癌症的27.3%，也就是我們當年有41,944位民眾是因為罹患這些疾病而導致死亡。而台灣平均每小時就有 4.93人死於心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎炎及腎病症候群、高血壓疾病，已經超過國人第一死因癌症(4.60人死亡/小時)！「代謝症候群」便是這些可怕的疾病正處於蠢蠢欲動準備危機總動員的狀態，一旦輕忽，後果將不堪設想。   研究也指出，有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般民眾的6、4、3、2倍。此外，還會引發脂肪肝與腎臟疾病等慢性疾病，其相關的醫療費用支出與日俱增，儼已成為台灣重要的公共衛生健康議題。 是指血壓及血糖偏高、血脂異常等一群代謝危險因子群聚現象，為國人新興的健康議題。 代謝症候群的發生，與現代人壓力過大、生活型態不正常，包括：吃的多(大魚大肉)、動的少(看電視、使用電腦時間過常)，導致熱量過剩、腹部脂肪增加，腰圍變粗，進而使身體中胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升、血脂不正常(尤其是三酸甘油酯（TG）偏高、好的膽固醇（HDL-C）偏低)等變化，因而產生代謝症候群。     加上由於社會型態之轉變，國人生活型態多屬於靜態方式，看電視與電腦時間過長，長時間處於坐姿等靜態的方式，缺乏運動致使罹患代謝症候群機率提高。 [...]

12個小時一天班。前面已經上過三天的12小時的大夜了。那種感覺真的是只能意會不能言傳..

小檔案_85度C [ 隱藏 ] 資本額：9,000萬元 創辦人：吳政學 產品：平價咖啡、蛋糕、麵包 地位：台灣最大咖啡連鎖店 獲利能力：2009上半年，台灣營收15億，獲利1.8億、中國營收約10億，獲利逾2億 via [...]

◎對方明明不認識妳，硬裝一副老朋友的樣子。 男：真的，我確定以前在哪兒見過妳。 女：是啊，所以我都不去那裡了。 這句話很讚喔!我要把他學起來~~~~~~~~~~~~~~~~~^^ ◎妳不希望對方坐在妳身邊。 男：這個位子沒人坐嗎？ 女：對，如果你坐下，我的位子也會沒人坐。 這句話也是很棒拉,但是會部會太狠了點！可是要是真的遇到變態的男生，的確很恐怖。 ◎　相談甚歡後，他竟然想邀妳上床…… 男：去妳家還是我家？ [...]

via Department of Civil Engineering, National Taiwan University.

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